Početak akademske godine može biti veoma stresan – pokušajte ovaj trik s limunom

Stručnjaci preporučuju da je prije spavanja dobro staviti krišku limuna pored kreveta – da dobro ste pročitali, a za to postoji i opravdan razlog.

Limun može potaknuti fiziološke reakcije u tijelu i bogat je dragocjenim hranjivim tvarima kao što su vitamin C, A i B, a dobar je i za kožu i unutarnje organe. Rezultati istraživanja su pokazali da je korisno staviti narezane limune uz krevet noću jer to može poboljšati probleme s dišnim putevima, a samim time i poboljšati kvalitetu zraka i san.

Miris ovog voća pomaže u smanjenju osjećaja stresa i pomaže kod problema sa začepljenim nosom, a udisanje mirisa limuna tijekom spavanja može umanjiti bol kao što je glavobolja. Poznato je i da može regulirati cirkulaciju i sniziti krvni tlak, piše zadovoljna.dnevnik.hr.

Spomenuti razlozi su dovoljni da kupite limun i narežete ga na četvrtine po dužini i stavite na tanjurić, a onda vam samo ostaje uživati u blagodatima mirisa.