Vodič za brucoše

Nakon pijane noći volite masnu hranu? Evo koliko prosječno kalorija unesete kad 'liječite' mamurluk

MojFaks | Laganini, 30.06.2021., Autor: Mojfaks



Uz mamurluk dolazi još (barem) jedna neželjena posljedica...
Foto: View Apart via Shutterstock

Skoro 60% ljudi napije se barem jednom tjedno, ali već jedna pijana noć može pokvariti liniju, potvrdila je studija britanske organizacije za mršavljenje Slimming World provedena na 2000 ljudi.

Nakon burne noći u prosjeku se udebljamo jedan kilogram, ali za to nije kriv alkohol, već pustošenje hladnjaka, pekara, kebabdžinica ili pizza-cutova uslijed mamurluka.

Masnom hranom kao što su čips, kebab i pizza ljudi nastoje ublažiti posljedice mamurluka, pa nerijetko unesu više od 5000 kalorija.

Čak i uz zdravu prehranu, jedna pijana noć na tjedan može uzrokovati debljanje i nakupljanje do 12 kilograma na godinu, upozoravaju stručnjaci iz Slimming Worlda.


Muškarci nakon četiri piva od pola litre počinju piti i jesti više nego inače, a ženama su za prekomjerno jedenje dovoljne dvije do tri čaše vina, piše Daily Mail.

U prosjeku muškarci u jednoj burnoj noći alkoholom unesu 1795 kalorija, hranom 3126 kalorija, a drugi dan zbog mamurluka 2025 kalorija. Muškarci tako unesu oko 6946 kalorija, a žene 5725 kalorija. To je skoro tri puta više od preporučenog dnevnog unosa, a jednako je kao 38 vrećica čipsa ili 20 krafni s marmeladom.

"Alkoholna pića potiču apetit i smanjuju inhibicije, zbog čega ljudi najčešće zdravu hranu zamijene masnom", objasnila je dr. Jacquie Lanvin iz Slimming Worlda.

izvor: Daily Mail


mamurlukalkoholdebljanjeizlasciloše navikeinhibicije


Prati nas na Instagramu!