facebook,
whatsapp
Svi smo barem jednom pokušali "guglati" kako se natjerati za knjigu, zadržati koncentraciju, neke tehnike pamćenja i slično. Iako uspješnost svakog trika ovisi isključivo o osobi koja ju primijenjuje, donosimo vam neke najpoznatije i najšire korištene koji bi vam mogli pomoći u nadolazećim danima.
Zapišite sve što učite
Sigurno ste upoznali ljude s fakulteta koji su napisali skripte i sada su vam je posudili kako biste vi mogli naučiti sažetak svega. Pisanje skripte, u bilježnicu pa čak i šalabahter, pomaže u pamćenju informacija. Ako imate vremena, čak je bolje pisati prvo običnom olovkom te kasnije prepravljati kemijskom, što bi značilo da ste dotad već dvaput zapisali određene informacije.
Također, dodatni trik je i u korištenju šarenih markera, odnosno flomastera u boji kojima označavate najbitnije dijelove gradiva. Ako pak razvijete sistem spajanja pdataka različitim bojama, više ćete pamtiti i povezivati.
foto: Shutterstock by Rawpixel.com
Tuš kao prva pomoć kod nedostatka motivacije
Ako vam nedostaje motivacije, možda će vam pomoći brzinsko tuširanje. S osjećajem čistoće i ugodnih aroma, dolazi i motivacija, a i mlaz vode brzo razbuđuje i osvježava, kako umorne mišiće tako i umoren i uspavani um.
Foto: Shutterstock by Dmitry Tkachev
Napravite pauzu
Ako neki zadatak (učenje) traje više sati, treba napraviti pauzu svakih pola sata do 45 minuta. Mozak nije naučen, a ni napravljen da bez pauze samo upija informacije. Svakih 45 minuta napravite pauzu od kojih 10-ak minuta te tako izbjegnete prokrastiniranje.
Pobrinite se za hladno piće
Ako volite svoje piće hladno, a zaboravili ste ga stvaiti na hlađenje u frižider, omotajte bocu vlažnim toalet papirom, kuhinjskim ručnikom ili krpom te stavite u škrinju. U samo nekoliko minuta vaše će piće biti ledeno.
>>>Što brže naučiti 100+ stranica za ispit? Ako mislite da je nemoguće – pogledajte ovaj VIDEO>>>
Prošetajte prije učenja
naveliko se pisalo kako je vježba prije učenja jedan od trikova kako imati bolju koncentraciju i više naučiti. Ako niste od onih koji vježbaju, dovoljno je i prošetati na svježem zraku kako bi vam se misli razbistrile i kako bi vam bilo lakše učiti.
Nagradite se
Kondicionirajte se a la Pavlov! Ako se nakon obavljanja određenih zadataka nagradite, povezat ćete tu radnju s pozitivinim osjećajima i senzacijama. Zbog toga će vam sljedeći put biti lakše započeti istu radnju (u ovom slučaju učenje) jer znate da vas na kraju čeka nagrada. Mudro, jel' da?
Učite u grupi, ali...
Uvijek je lakše učiti s osobama kojima je do iste mjere stalo do polaganja ispita, a po mogućnosti i do dobre ocjene. Ako dođete do dijelova koje ne razumijete, uvijek možete pitati kolege, prodiskutirati sve dijelove koji vam nisu jasni, a i njihova prisutnost vas može "zalijepiti za stolicu" jer ste svi u istoj situaciji. Ipak, unatoč ovim benefitima, potrebno je disciplinirati se kako se učenje u grupi ne bi pretvorilo u beskrajno tračanje, kukanje, planiranje izlaska i ljetovanja ili pak višesatno ispijanje kave ispred knjižnice ili čitaonice.
Foto: shutterstock by Joyseulay
Mnemotehnike za bolje pamćenje
Koristite mentalne mape ili grafike, mnemotehniku za bolje pamćenje – ako ste vizualni tip, sve informacije ćete lakše pamtiti ako ih vidite fizički na papiru, smislite rimu ili neke sinonime za riječi i definicije koje morate upamtiti.
Pomodoro tehnika
Ovu smo tehniku spomenuli kada samo razgovarali s mladim Dinom koji vas može podučiti i drugim tehnikama učenja, a ne samo ovoj.
>>>Uči vas učiti: FER-ovac Dino je spas za studente 'štreberskih' fakulteta, ali i ostale koji ne žele 20 puta čitati istu stranicu<<<
Ipak, pomodoro je vrlo efektivna zbog stroge sistematizacije vremena: učite 25 minuta i onda napravite 5 minuta pauze između svake sesije učenja. Nakon 4 takva kruga, napravite pola sata pauze te ponovite postupak. Uspjeh zagarantiran!
Foto: shutterstock y AlessandroZocc
Osvijetlite prostoriju
Upalite svjetla u prostoriji u kojoj učite. Ako je moguće, učite u vrlo dobro osvjetljenim prostorima jer time dajete do znanja mozgu kako je budan, a i dulje ostajete fokusirani.
Ubrzajte!
Ako imate snimke predavanja puštajte si ih u duplo većoj brzini. Mozak će se više koncentrirati na informacije koje dobiva u novoj brzini (za razliku od normalnog govora), a vi i dalje sve razumijete normalno. Najbolji dio – za duplo se skrati vrijeme učenja!
>>>Štreberica i YouTuberica dijeli naj savjete za učenje: Knjiga pod jastuk – NE, ali bojanje MOŽE!<<<
Noga glavu budi
Ovo je jedan dodatni trik za situacije kad vam ni kava ne pomaže da ostanete budni i koncentrirani. Ako vam se jako spava, a morate biti budni, odignite jednu nogu od poda. Ovim potezom, mišići se moraju aktivirati, što vas automatski budi, što vam daje još dragocjenog vremena za učenje. S druge pak strane, djeluje i kad morate pratiti dosadno predavanje od kojeg vam se kunja.
Sretno svima tijekom nadolazećih rokova.
