facebook,
whatsapp
Nadalje, 12 posto studenata ima već dijagnosticiran neki psihički problem, a 10 posto njih ima blag ili srednje jak oblik depresije. Stoga je na mnogim američkim fakultetima organizirana psihološka pomoć za studente koji imaju nekakav psihički problem. Međutim, većina studenata ipak nerado priznaje da ga imaju i odlaze na terapije. Ipak, najviše onih koji se prije ili kasnije odluče napraviti taj korak kažu kako je glavni razlog psihičkih problema nostalgija za domom.
Stoga mnogi psiholozi savjetuju kako se što bolje pripremiti za fakultet da to ne bi postao previše šokantan korak. Tako kažu da bi budući studenti trebali sami naučiti brinuti se o svojoj odjeći te prehrambenim navikama i raspolagati novcem, a sve se to može naučiti prije odlaska na studij koji onda neće postati tako traumatično iskustvo i lakše će mu se prilagoditi.
Također, pokazalo se da različiti psihički problemi, poput raznih vrsta depresije, postaju vidljivi ili izraženiji kada čovjek počne studirati. To je stoga jer je sve novo, okolina, prijatelji, kolege, mjesto studiranja te mnogo drugih sitnica koje postaju okidač psihičkih problema koji su prije bili sakriveni.
Kako se boriti s nostalgijom za domom?
Nostalgija je jedan od prvih osjećaja koji se javljaju kada se preselimo u drugi grad zbog studija. Ona nas uhvati prije ili kasnije. Evo kako se s njom uspješnije boriti:
Često komunicirajte s obitelji – jedan od najboljih i najjeftinijih načina jest slanje SMS poruka. Ako vam je to nedovoljno, sjetite se vaših predaka koji su mogli tek napisati pismo koje je putovalo po pola mjeseca!
Podsjećajte se na prioritete – uvijek se sjetite razloga zašto ste otišli od kuće, od obitelji, a to je da nešto naučite, završite fakultet i steknete nova iskustva. Ovo je iskustvo koje je neprocjenjivo za cijeli život i stoga se uvijek trebate na to podsjećati.
Izbjegavajte samosažaljenje – sjetite se da niste sami. Oko vas je na tisuće ljudi sa sličnom pričom punom nostalgije za domom, a neki se vjerojatno osjećaju i gore nego vi. Sjetite se i da je studij jedan veliki test vašeg odrastanja, konačno prekidanje pupčane vrpce i ulazak u svijet odraslih te samo o vama ovisi kako ćete u njega skočiti – na glavu ili ćete se dočekati na noge.
Družite se – nijedan čovjek nije otok i sve je lakše kada podijelimo s nekim. Što prije se skompajte s ljudima oko sebe te će vam biti lakše boriti se s nostalgijom za domom.
Počastite se – s vremena na vrijeme možete se počastiti nečim što jako volite, čokolada, lijepe cipele i slično.
Prisjetite se starih hobija – oni vam u vrijeme samoće i želje za domom mogu postati pravi oslonac, sredstvo pomoću kojeg ćete preživjeti duge zimske večeri i noći, kada ne učite. Sjetite se i da su mnogi ljudi kasnije svoje hobije pretočili u uspješne poslovne priče!
N.LJ.J.
Foto: photoxpress.com
