Ako želite pripaziti na unos šećera, vodite računa da ovih 8 voćki imaju najmanji udio

Ako ste krenuli sa zdravim način života, treningom i želite pripaziti na unos šećera, dobro je znati koje voćke sadrže najmanje šećera.

Zbog brojnih pozitivnih strana, nije preporučljivo izbaciti voće iz obroka jer sadrži minerale, vitamine i vlakna koje su od velike važnosti za naš organizam. Stoga, pokušajte birati one s manjim udjelom šećera i uživajte u voću bez straha od nepotrebnih kalorija.

Voće hidrira naše tijelo, a samim time i pruža ugljikohidrate koji su potrebni za stvaranje energije, a ovih 8 voćki imaju najmanji udio šećera, piše Healthline.

• Jagode

• Borovnice

• Grejp

• Avokado

• Lubenica

• Breskva

• Naranča

• Limun